Heute sprechen wir mal über unsere Gefühle
Wut, Freude, Trauer, Angst- dies sind Gefühle, die uns im Alltag ständig begleiten. Für Kinder können diese Gefühle manchmal sehr überwältigend sein, umso wichtiger ist es diese in Worte zu fassen.
Fotografieren Sie mit Ihrem Kind verschiedene Gesichtsausdrücke, drucken Sie diese aus und kommen Sie mit Ihrem Kind ins Gespräch. Wann sieht man glücklich aus, wann traurig? Woran erkennt man, dass jemand wütend ist. Worüber freue ich mich? Was macht mir Angst? Was kann ich machen, wenn ich ängstlich bin? Wie kann ich meine Wut (akzeptabel) ausdrücken?
Durch das Sprechen über ihre Gefühl lernen die Kinder sich mit sich und ihren Gefühlen zu beschäftigen, diese wahrzunehmen und zu benennen, um sie letztendlich zu regulieren.
Indem Sie als Elternteil ebenfalls über Ihre Gefühle sprechen, lernt Ihr Kind die Gefühle anderer an ihrem Audruck zu erkennen. Es lernt, dass bestimmte Handlungen und Erlebnisse verschiedene Gefühle hervorrrufen können. Und es wird verstehen, dass es andere Gefühle haben kann, als Sie.
Dies ist von großer Bedeutung, da Gefühle der Kompass in unserem Leben sind, unser Tun und Handeln beeinflussen. Wer sich gut mit sich selber auskennt und reflektieren kann, welche Emotionen sein Denken begleitet, kann gute Entscheidungen treffen und somit ein zufriedeneres Leben führen.